Suplimentlerin sağlıkla ilgili iddialarını araştıran Richard Bloomer, sağlıklı bir yaşam tarzı ile birlikte kullanılabilecek harika içeriklerin olduğunu belirtti. Bloomer, metabolik sağlık için vitamin D ve kalp sağlığı için omega-3 yağ asitleri içeren balık yağı kullanıyor. Supliment sektörü son yıllarda istikrarlı bir şekilde büyümekte olup, Amerikan Tıp Derneği’ne göre ABD yetişkinlerinin yarısından fazlasının bu ürünleri kullandığını belirtti. Yaklaşık olarak 2028 yılına kadar pazarın dünya genelinde 308 milyar dolar değerinde olacağı tahmin edilmekte. Suplimentler, ilaçlar gibi FDA tarafından piyasaya sürülmeden önce düzenlenmediği için pazarı gezinmek oldukça zor bir hale gelmektedir. Bloomer, birçok suplementin vakit ve para harcamaya değmeyebileceğini ancak değeri olan birçok içeriğin var olduğuna inandığını ifade etti.
Bloomer, numerik ve diyet suplementlerin etkinliği ve güvenliği üzerine araştırmalarına 20 yılı aşkın süredir devam etmekte ve Memphis Üniversitesi’nde bulunan “Nutraceutical ve Diyet Takviye Araştırma Merkezi”ni kurdu. Kişisel bir ilgisi olmasının yanı sıra tüketicilere doğru bilgi sağlamak amacıyla araştırmalarına devam etmekte. Bloomer, sağlıklı bir diyet uygulamak, haftada beş kez egzersiz yapmak, iyi kalitede uyku almak gibi unsurların öneminin altını çizdi ve suplementlerin bunları asla yerine koymayacağını belirtti. Araştırmaları sonucunda bazı içeriklerin fiziksel performans ve kardiyometabolik sağlık gibi farklı yönlerde sağlık yararları sağlayabileceği konusunda kanıtlara rastlandığını belirtti.
Bloomer, kalp sağlığı ve iltihaplanmayı önlemek için her gün kaliteli balık yağı tükettiğini ve bağlı olduğunu belirtti. Ayrıca, D vitamini eksikliğinin obezite, diyabet ve kardiyovasküler hastalıklar gibi metabolik hastalıkların gelişme riskiyle ilişkili olabileceğini belirtti. Multivitamin alımı konusunda bazı kanıtların yararlı olduğunu belirtirken, bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerektiğini vurguladı. Protein tozu tüketerek yeterli protein aldığından emin olmak için günde iki veya üç protein shakes içmekte olduğunu aktardı. Sonuç olarak, suplementlerin ve doğru kullanımının sağlık açısından önemli olduğunu vurgulamaktadır.
